こんばんは！たかです！




寒くなりましたねー




あんなに暑かったのが嘘のよう・・・



いつ風邪引くんじゃないのかと気が気じゃない(・ω・｀)



体は資本！働くにも遊ぶにも体力は大事ですよね！



ということで、運動しなきゃなーと思ってるんですがなかなか身体が動きません汗



昔ジムに通ってたけど、それも3ヶ月で行かなくなり




なかなか運動を習慣化できません(・ω・｀)




ハヤトくんとジムいくー？と話してますが、行かなくなると勿体無いしー



みなさんは運動とかしてますか？



おすすめの続く運動あったらぜひ教えてください（ ;  ; ）




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