ゲイです。ナースです。夫夫です。

同性カップル(夫夫)の日常のブログです。

運動

2018.4.14結婚式を挙げた同性カップルです。
アメーバブログからライブドアブログに移行しました。
アメブロでご覧いただいていたかも、初めての方もどうぞ宜しくお願いします。

体調管理に気をつけよう〜運動編〜

はいさいはーたんです



今日は体調管理に気をつけようの運動編になります



みなさんは日頃から何か運動に取り組まれていますか




僕は昔はジムに通って筋トレしたりウォーキングやジョギングをしたりしてました僕は形から入るタイプなのでカッコいいスポーツウェアやシューズを身につけたいが為にやってたところがありましたwww






ただ、どんなにカッコいいスポーツウェアもわがままボディの僕が着るとヘンテコにみえるんですよそれでモチベーション下がることもありました




また、ジムは通うのが面倒になったりウォーキングやジョギングは天候に左右されたりするので続きませんでした(結局は継続する意志が弱かったです)習慣化するのって難しいでしよね



最近はCOVID-19の感染が怖いのでやたらめったら外を歩きたくないので運動ができない状況にありましたもともと運動が好きなわけでも無いんですけどね


ただ、運動をして体幹を鍛えたり筋肉量を維持増量することは健康に不可欠なので、無理しない範囲で少しずつ取り組む必要があります


僕が最近、始めたのはこれです



タカがたまたま買えたらしく、やってみるとゲーム感覚で筋トレができて楽しいですかなり人気みたいで発売当初は品薄だったみたいですね


トレーニングの強度も選べたりしますこれだと、家で楽しくトレーニングができるのでオススメですよ



ただしランニングや激しい動きの場合は下の階の住人や近所迷惑にならないように注意してくださいね



運動はストレス発散にもなるので健康のためにも習慣化したいものですね


また、不定期企画ではーたんダイエットのブログを出せたらと思うのでよろしくお願いします

みなさんも健康のために運動を取り入れていきましょう



それでは

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力がほしいぞ

こんばんは!たかです!




寒くなりましたねー




あんなに暑かったのが嘘のよう・・・



いつ風邪引くんじゃないのかと気が気じゃない(・ω・`)



体は資本!働くにも遊ぶにも体力は大事ですよね!



ということで、運動しなきゃなーと思ってるんですがなかなか身体が動きません汗



昔ジムに通ってたけど、それも3ヶ月で行かなくなり




なかなか運動を習慣化できません(・ω・`)




ハヤトくんとジムいくー?と話してますが、行かなくなると勿体無いしー



みなさんは運動とかしてますか?



おすすめの続く運動あったらぜひ教えてください( ;  ; )




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