はいさい
はーたんです
今日は体調管理に気をつけようの運動編になります
みなさんは日頃から何か運動に取り組まれていますか
僕は昔はジムに通って筋トレしたりウォーキングやジョギングをしたりしてました
僕は形から入るタイプなのでカッコいいスポーツウェアやシューズを身につけたいが為にやってたところがありましたwww
ただ、どんなにカッコいいスポーツウェアもわがままボディの僕が着るとヘンテコにみえるんですよ
それでモチベーション下がることもありました
また、ジムは通うのが面倒になったりウォーキングやジョギングは天候に左右されたりするので続きませんでした
（結局は継続する意志が弱かったです
）習慣化するのって難しいでしよね
最近はCOVID-19の感染が怖いのでやたらめったら外を歩きたくないので運動ができない状況にありました
もともと運動が好きなわけでも無いんですけどね
ただ、運動をして体幹を鍛えたり筋肉量を維持増量することは健康に不可欠なので、無理しない範囲で少しずつ取り組む必要があります
僕が最近、始めたのはこれです
タカがたまたま買えたらしく、やってみるとゲーム感覚で筋トレができて楽しいですかなり人気みたいで発売当初は品薄だったみたいですね
トレーニングの強度も選べたりします
これだと、家で楽しくトレーニングができるのでオススメですよ
ただしランニングや激しい動きの場合は下の階の住人や近所迷惑にならないように注意してくださいね
運動はストレス発散にもなるので健康のためにも習慣化したいものですね
また、不定期企画ではーたんダイエットのブログを出せたらと思うのでよろしくお願いします
みなさんも健康のために運動を取り入れていきましょう
それでは
はーたんです今日は体調管理に気をつけようの運動編になります
みなさんは日頃から何か運動に取り組まれていますか
僕は昔はジムに通って筋トレしたりウォーキングやジョギングをしたりしてました
僕は形から入るタイプなのでカッコいいスポーツウェアやシューズを身につけたいが為にやってたところがありましたwwwただ、どんなにカッコいいスポーツウェアもわがままボディの僕が着るとヘンテコにみえるんですよ
それでモチベーション下がることもありましたまた、ジムは通うのが面倒になったりウォーキングやジョギングは天候に左右されたりするので続きませんでした
（結局は継続する意志が弱かったです）習慣化するのって難しいでしよね最近はCOVID-19の感染が怖いのでやたらめったら外を歩きたくないので運動ができない状況にありました
もともと運動が好きなわけでも無いんですけどねただ、運動をして体幹を鍛えたり筋肉量を維持増量することは健康に不可欠なので、無理しない範囲で少しずつ取り組む必要があります
僕が最近、始めたのはこれです
タカがたまたま買えたらしく、やってみるとゲーム感覚で筋トレができて楽しいです
かなり人気みたいで発売当初は品薄だったみたいですねトレーニングの強度も選べたりします
これだと、家で楽しくトレーニングができるのでオススメですよただしランニングや激しい動きの場合は下の階の住人や近所迷惑にならないように注意してくださいね
運動はストレス発散にもなるので健康のためにも習慣化したいものですね
また、不定期企画ではーたんダイエットのブログを出せたらと思うのでよろしくお願いします
みなさんも健康のために運動を取り入れていきましょう
それでは
