はいさい!はーたんです!( ^ω^ )




今日はダイエット中に、食べてるおやつを紹介しますー




定番で言えばスルメ、おしゃぶり昆布、寒天ゼリー、ナッツ類とかですよね




Instagramとかでセブンイレブンの冷凍フルーツが低カロリーでオススメって紹介されていたので最近食べてます。





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マンゴーめっちゃ好きで1袋72kcalで暑い日のおやつにぴったりですよね





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冷凍メロンは凍ったままより少し溶けた方がジューシーで美味しいですよ





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1番オススメなのが冷凍ぶどうです甘くてシャリシャリして美味しかったです






僕はチョコレートが好きでミルキーウェイとかブラックサンダーとかを仕事終わりにパクパク食べてました笑笑
疲れてると甘いもの食べたくなりますよね



ダイエット中はチョコレートもカカオ85%のチョコレートにしてます。



やっぱり、我慢のダイエットだとなかなか辛くなるので、おやつを取り入れて楽しくダイエットしていきたいなと思います。



オススメのおやつとかあったらおしえてくださーい




それでは



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