ゲイです。ナースです。夫夫です。

同性カップル(夫夫)の日常のブログです。

マッチョになりたい

2018.4.14結婚式を挙げた同性カップルです。
アメーバブログからライブドアブログに移行しました。
アメブロでご覧いただいていたかも、初めての方もどうぞ宜しくお願いします。

【筋トレ】4週目

こんにちは!たかです!


筋トレ続いてます!笑


やっと1ヶ月


体重も過去最高の55kg台に到達!


さらに体重増やすために筋トレ友だち紹介してとはったウェイトゲイナーを飲もうか検討中です


マッチョ目指して頑張るぞ〜


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【筋トレ】2週目!

こんばんはー!たかです!


家での自重トレなんとか続けれてます


10月末くらいは危うく50kg切りそうでしたが


プロテインと食事しっかり食べるようにしたら


IMG_3366


4kg増加!


やっぱ30越えてるから昔より太りやすくなってるのかな?笑


おデブにならないようにしっかりトレしなきゃ


BMI的にはまだまだ痩せの領域なんですが


カッコいい身体目指して頑張ります!


あと2週間続いたらダンベル買おっかな!


あ、ちなみに、顔太りたくないから顔痩せトレーニングもしてますw






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