筋トレも3ヵ月目に突入です


本日今朝の体重は56.9kg、体脂肪率7.7%


目立った変化はないですが、続いてます(^◇^;)


調子の良い日は2セットやったり、ちょっと余裕がでてきました


しっかり食べて体重増やします!


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