こんにちは!たかです!


筋トレ6週目!


クエン酸飲むようになって背中の痛み引いてきましたー!


多分きっと溶けてる笑


プロテインも不本意だけど半量に減らしました💦 


プロテイン、ホエイなくなったらソイに変えようと思います


体重は57kg台


身体はこんな感じでちょっとお胸でて脂肪もついてきたw


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BMI的には標準体重の域に入ったので、適正体重までもってけるように増量続けます!


あと1.5ヶ月続いたらジム開始〜


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