こんばんは！たかです！
一昨日はバースデーでしたー
もう年を数えるのも嫌になりますね笑
バースデーはハヤトくんとお肉食べにいきました
数ヶ月ぶりの牛肉！笑
もっと写真撮ろうと思ったけど、食べるの夢中になってこれしか撮れなかったw
ハヤトくんもダイエット中だけどこの日だけはいっぱい食べてました
プレゼントは何買ってもらうかまだ考え中・・・
ほしい専門書あるけど、誕生日プレゼントに仕事関係の本もらうのもなぁ(´・ω・)
ゆーっくり考えようと思います
2020年06月
ハイサーイ！はーたんです！
今日は夜勤なので遅めに起きて、お昼は冷やし中華食べちゃいました
夜はホット烏龍茶だけで過ごそうかなと思います（無駄な足掻きです
）
（無駄な足掻きです）
と、言うのも28日がタカの誕生日なので久しぶりに美味しいものを食べようかなと思っています
この日だけは、カロリーとか気にせずにご飯を楽しみたいと思います
（ダイエット始めたばかりですが）
（ダイエット始めたばかりですが）なので、今日の夕飯は烏龍茶で胃腸を休めようと思います
あー楽しみ
楽しみそれでは
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Unique Spirit
こんばんは！たかです！
ハヤトくんのダイエット生活でおちおち甘い物も食べれないご時世になってしまった我が家ですが
今日はハヤトくんお仕事でいないので、こっそりコンビニでスイーツ買っちゃいました
セブンイレブンの宇治抹茶パフェ！
ゼリーがあじさい色で梅雨っぽい
あじさいゼリーはレモン味で、甘ったるい感じではなく爽やかな風味でした
久々だからめちゃくちゃ美味しかったです！笑
僕も密かにダイエットしてるので、休憩挟んでまたがんばります！笑
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はいさい！はーたんです！( ^ω^ )
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今日はダイエット中に、食べてるおやつを紹介しますー
定番で言えばスルメ、おしゃぶり昆布、寒天ゼリー、ナッツ類とかですよね
Instagramとかでセブンイレブンの冷凍フルーツが低カロリーでオススメって紹介されていたので最近食べてます。
マンゴーめっちゃ好きで１袋72kcalで暑い日のおやつにぴったりですよね
冷凍メロンは凍ったままより少し溶けた方がジューシーで美味しいですよ
1番オススメなのが冷凍ぶどうです 甘くてシャリシャリして美味しかったです
甘くてシャリシャリして美味しかったです 僕はチョコレートが好きでミルキーウェイとかブラックサンダーとかを仕事終わりにパクパク食べてました
笑笑
笑笑疲れてると甘いもの食べたくなりますよね
ダイエット中はチョコレートもカカオ８５%のチョコレートにしてます。
やっぱり、我慢のダイエットだとなかなか辛くなるので、おやつを取り入れて楽しくダイエットしていきたいなと思います。
オススメのおやつとかあったらおしえてくださーい
それでは
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ハイサーイ！はーたんです！( ^ω^ )
今日でダイエットして3日目ですー
お休みだったので11時まで寝ちゃいました
お昼は水ようかんを2個食べちゃいました
その後はNetflixやYouTubeを観ながら過ごしてました
夜はポトフを作りました
ほんとに、バーミキュラのお鍋で作ると簡単だし美味しく作れますよ野菜だけだと寂しいので厚切りベーコンも投入しちゃいました
野菜だけだと寂しいので厚切りベーコンも投入しちゃいました
あと、豆腐キムチサラダと一緒に食べましたー。
これからも頑張ります
それでは
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