ゲイです。ナースです。夫夫です。

同性カップル(夫夫)の日常のブログです。

2019年02月

2018.4.14結婚式を挙げた同性カップルです。
アメーバブログからライブドアブログに移行しました。
アメブロでご覧いただいていたかも、初めての方もどうぞ宜しくお願いします。

週末のご褒美~LUSHのバラ風呂~

はいさーい!はーたんです!(^-^)/



今日はLUSHで期間限定で発売されているバスボム『ロージーボムシェルエッグ』を紹介します!




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イースターにちなんでタマゴ型のバスボムです!


この時点で、いい香りがしてきます




タマゴ型は二つに分けることができます。中を開けるとローズのドライペタルとシーソルトがたっぷり入ってました。



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丸々1個バスボムを入れてもいいし、半分に分けて使うも良しですね!




今回は半分にして使いました




香りはレモン、ゼラニウム、ローズ、ラッシュの様々なアイテムで登場する「ローズジャム」シリーズの香りを堪能できるアイテムの一つです。ローズの花びらの上に寝転んでいるような気分になれる、甘く華やかな香りがします。(LUSHの説明より)



本当にバラの香りとピンクの白乳色で癒されました。




お風呂に入ってたら、タカに写真を撮られました




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お風呂は気持ちよいのですが、最後に花びらを片付けるのが手間でした‌排水口に詰まってしまうので。







たまには、頑張った自分を労うためにLUSHのバスボムで癒されてみてくださいね!




それでは


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春が近づいてきたね〜

こんばんは!たかです!



今日はハヤトくんとららぽーとデートしてきましたー



ららぽーとおひなさまがたくさん飾ってあってびっくり!



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壮観でした




そして、ランチは久々にエッグスシングス




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超高カロリーなものばかり笑



一週間のご褒美ということでよしとしますw



お買い物してスタバで休憩




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今日はサクラフルみるくラテ



フラペチーノも美味しかったけど、こっちのが好きかも



サクラフルみるくぷりんも春っぽくて美味しかったです



ストアでチプデのペンケースも買っちゃったー



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楽しいお休みになりました



みなさんもよい休日をお過ごしください



↓一個だけ倒れてた可愛そうな人形w




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タカのオススメ本21 『人のために頑張りすぎて 疲れた時に読む本』


こんな人にオススメ


・こんなに人に尽くしてるのに感謝されない・・・
・毎日毎日、仕事で人に気を遣って疲れてしまう・・・
・良かれと思ってしているのに、空回りばかりで嫌になる・・・


そんな時に、読んでほしいのがこちらの本です!



著者の根本さんはカウンセラーとしてご活躍されてる方で、自己啓発本というよりカウンセリングを受けているような感覚になる本でした!



本の構成

この本は5つの章で構成されています。

1.「私ばっかり損している!」のは、「お察し力」のせい
2. 他人第一をやめて、自分をすり減らさない
3. 人のために頑張りすぎない「自分軸」構築ワーク
4. 自分の気持ちを優先できる伝え方
5. 「いま、とっても幸せ!」と気づく


自分軸と他人軸

この本の中で度々でてくる言葉が「自分軸」と「他人軸」。


お察し力上手の人は、相手の反応を基準にした「他人軸」で行動をしてしまっています。そうすると、気遣いしすぎて気疲れをしてしまいますし、相手の反応が期待通りにならなかった時落胆して相手を嫌いになってさえしまうこともあります。


自分の気持ちに正直に行動する「自分軸」を持つことで、気配り上手という長所を自分も疲弊せずに活かすことができるようになる、そのために自分の本音を知るための練習が必要になります。



本の中では、その具体的なワークがいくつか紹介されていました。


感謝の気持ちを手紙に

中でも僕が1番いいなと思ったのが、今まで出会ってきた人たちに感謝の手紙を書くというワークです。


送っても送らなくても良いそうで、ただ手紙に感謝の気持ちを書いてみます。


そうすると、自分がどれだけ人に愛されていたかだんだん実感できるようになるそうです。


普段されている親切なことって実はあんまり気づけないことが多いですが、こうして具体的に言葉に綴るとたくさん助けられているんだなとわかります。


僕も恥ずかしったのですが、ハヤトくんに手紙書いて渡したら、こんな風に思ってたんだって喜んでくれました


ぜひ恋人やパートナーに手紙を書いて、できれば読んでもらってください


与える喜び

人に喜んでもらいたくて親切にする、というのが多くの人の思いだと思います。


しかし、「私が〜してあげたんだから喜ぶべき」という見返りを求めてしまうと、それは「取引き」となってしまいます。



また、「私が我慢すればいいんだ・・・」となれば、それは「犠牲」になってしまいます。


相手の反応に関わらず、自分が行う行為そのものに喜びを感じ、自分がやりたい時にやる「自分軸」をもった行為をすることで自分も疲弊をしなくなります。本書ではそれを「与える」という言葉で表現されていました。


思い返すと、無意識に見返りを求めていたなと思います。


行為そのものに喜びを感じる。


ちょっとスピリチュアルにも感じますがw
それって大事なことですね。


もし、最近ちょっと疲れたな・・・と感じることがあればぜひこの本を読んでみてください!
きっと気持ちが楽になりますよ



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はーたん'sキッチン~素朴なポトフ~

はいさーい!はーたんです!(^-^)/




今日はバーミキュラのお鍋を使ったポトフをご紹介したいと思います。




~材料~
玉ねぎ、じゃがいも、ニンジン、キャベツ、ベーコン、ウインナー、ローリエ、塩コショウ です。


今回はコンソメの素やチキンスープパウダーとかは使いません!!



無水調理できるので、野菜本来の甘さだったり、ベーコンやウインナーから出汁が出るので味付けは塩コショウだけで大丈夫です!


ベーコンやウインナー以外にもスペアリブだったり、手羽元や手羽先を入れてもおいしくなりますよ



玉ねぎをくし切りにして鍋の底に敷きます。その上に他の野菜やベーコンやウインナーやローリエ、塩コショウを入れます。




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あとは、蓋をして弱火で50分ほどコトコト煮ていきます。普通のお鍋なら玉ねぎがヒタヒタになる程度のお水を加えて蓋をして煮てくださいね。




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水を入れなくてもこんなに水分が出るんですよ



味見して味が濃ければお湯を入れて味を調整してくださいね!




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ただ煮ただけの料理ですが野菜は柔らかく甘いので本当においしくて僕は好きです。




こういう素朴な味だったり、料理を食べると食材の1つ1つを大切に使う必要があると感じます。




今はSNS映えする料理が人気を博していますが、栄養のことだったり、食育のことだったりポトフを作っているときに考えてしまいました。




はーたんは、タカと同棲を始めてたときには近所に畑をレンタルして野菜を育てていました。


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約1年だけでしたが自分が育てて収穫して料理できて楽しかったです!






料理を作って食育や栄養について家族や友人と話すのもいいと思います。





楽しい週末を過ごしてくださいね。






それでは



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はーたん'sキッチン~手作りクレープ~

はいさーい!はーたんです!(^-^)/



今日は午後のおやつにクレープを作りました!



クレープは意外と簡単に作れて自分の好きなトッピングを入れられるのでオススメです!




~材料~
(クレープ生地)
卵2個、グラニュー糖10g、牛乳300ml、溶かしバター10g、薄力粉100g

(トッピング)
生クリーム、バナナ、イチゴジャム


生地の材料を入れて、薄力粉はふるって入れてくださいね。

生クリームをグラニュー糖を入れて泡立てます。




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フライパンに薄く油をひいて、お玉一杯を流し込みます。量が多いと生地が分厚くなるので量を確認して入れてくださいね。



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バナナ、泡立てた生クリーム、イチゴジャムをトッピングします。


トッピングは自分の好きなものを入れてくださいね!




ミントやアラザンを上に飾ります。



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中身はこんな感じです。




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みなさんも週末の午後のティータイムに作って食べてみてくださいね!






それでは



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