はいさい!はーたんです!\(^^)/



今日の夕食はおでんにしました!



季節的に少し早いですが、おでんも具を選べばダイエット中でも美味しく食べることができますよ!




今回は昆布、大根、はんぺん、卵、蒟蒻、白滝、タコ、牛スジにしました。練り物は糖質が多いみたいなので今回ははんぺんだけにしましたー。





いつもは、牛スジは出来合いのものを買って足しているんですが、出来合いのものは糖質が多かったりするので今回は下処理から自分で行いました!圧力鍋があると簡単に柔らかく仕上げることができますよ!



出来上がったものがこちらですー





19-09-03-14-04-32-249_deco




タカは餅巾着が無かったことが不満みたいでしたが、僕はタコや牛スジが食べれて満足でした!


一応、おでん出汁はタカ用にはヒガシマルの粉末スープを使って、僕のは醤油と粉末出汁で味醂とかは使わないあっさり出汁にしました。





ダイエット初めてから食事をするときに1食1食がいつもより美味しく感じたり、噛み締めて味わうようになりました



がっつりしたメニューも美味しいけど、こうしたシンプルな料理も美味しいですね!



ランキング参加中です!
励みになりますので、よろしければ下の写真をクリックして応援宜しくお願いします(^^)
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

セクシャルマイノリティランキング