はいさい!はーたんです!


9月になりましたね!まだまだ、暑いですが体調に気をつけて過ごしましょう!




ダイエット3日目で体重測定しました。


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                    82,3kg→81,0kg





             -1,3kg減りましたー




ダイエット始めると最初はガツンと減るけど中盤からなかなか減らないのが常ですよねー




ゆるーくダイエットしていくので体重が増えなければいいなと思っています。




また、3日後に体重測定します





最近、ダイエット食材と称してタコにハマっています。www



タコはタウリンが豊富で、高たんぱく低カロリーの食材なので、夕飯にお刺身蒟蒻と一緒に食べてます。



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これから、ヘルシーメニューを発見していきたいと思います!





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